人生几十年，一晃眼就老了，作为老年人，请务必牢记以下这五句话，做到了便能晚年多享福，少受气，少凄凉。

　　对于老年人来说，乐观的心态胜过所有的良药，随着年龄的增长，老年人要面对的生活困难和挫折也会越来越多，如果能以积极的态度去应对，那一定能迎来美好的生活。

　　年迈的苏轼没有因为当前的困境消沉，反而在苦难中寻找生活的乐趣，这种乐观的精神也感染着后人。

　　对于老年人来说，影响情绪的事情太多了，比如身体机能的下降，亲朋好友的离去等，这些悲伤的事情都是不可避免的。

　　但如果我们能像苏轼一样，以乐观积极的态度看待这些不如意之事，不抱怨、不哀叹，相信每一段经历都是生命的馈赠，那么我们的内心就能充满阳光，驱散阴霾。

　　此时，作为父母，我们要学会适时地放手，让他们可以自由发挥，做自己想做的事情。

　　人到晚年，很多事情都身不由己，这时候需要儿女的帮衬照顾，如果这时候和儿女关系恶化，那么势必会影响自己的生活。

　　家住河南的杨宇，今年83岁了，身体越发的不好，就连日常的吃喝拉撒都需要专人照顾。

　　每天，杨宇和保姆独自在家，保姆虽然照顾的周到，可是在情感上，杨宇感觉特别孤单，他时常想念老伴和儿子在身边的日子。

　　杨宇和儿子杨小强的关系并不好，导致杨小强一年到头，也只有过年的几天回来探望他。cq9电子官网首页入口

　　其实，早些时候，他们父子关系挺好的，只是后来因为娶妻这件事，杨宇十分反对儿子迎娶现在的儿媳妇。

　　父母老了，子女也都长大了，这时候如果过度干涉子女的生活，不仅会引发家庭矛盾，还会让子女感到压抑和束缚，影响亲子关系。

　　而当我们学会放手，尊重他们的决定，他们会更信任父母，也会更加愿意陪伴和照顾父母。

　　75岁的李伯，随着年龄的增长，他的身体每况愈下，多年的劳累让他患上了严重的关节炎，每走一步都伴随着钻心的疼痛。

　　他每天大部分时间都只能孤独地坐在那张破旧的沙发上，默默地忍受着病痛的折磨。

　　每当病痛发作时，李伯只能独自躺在床上，忍受着疼痛的煎熬，这身体上的痛苦根本没人能替他分担。

　　夜晚，他常常因为疼痛而难以入眠，cq9电子官网首页入口望着漆黑的天花板，心中充满了对健康的渴望。

　　再看那些健康的同龄老人，他们身体好，吃的多，睡得香，可以去做自己喜欢的事情。

　　适度的运动也是必不可少的，如散步、太极拳、瑜伽等，既能增强体质，又能放松身心。

　　此外，定期体检也是保持健康的重要方式。通过体检，能够及时发现潜在的疾病，早发现早治疗，将疾病的危害降到最低。

　　只有重视健康，用心呵护自己的身体，才能在晚年拥有良好的生活质量，尽情享受天伦之乐。

　　任谁都不喜欢孤独，特别是老年人，最害怕孤独了，当一个人长时间独处，心灵会越来越寂寞，心情也会低落cq9电子免费下载。

　　美国前总统卡特在退休后，积极参与公益活动，与各界人士交流合作，不仅为社会做出了贡献，也让自己的生活变得丰富多彩。

　　或者与老友相约聚会，回忆往昔的美好时光，在交谈中，给自己带来心灵的慰藉和情感的支持。

　　她生活简朴，却内心富足cq9电子免费下载，将精力投入到文学创作和学术研究中，取得了非凡的成就。

　　我们要学会感恩生活中的点滴幸福，比如家人的陪伴、健康的身体、安宁的生活环境等。

　　相信牢记这5句话的老人，一定能尽享天伦之乐，度过一个幸福、安康、美满的晚年！

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